zeby bylo lepiej

no fajnie szkoda tej niedzieli dopilnuj zeby ani pasa ani niewyspania tym razem nie bylo trening srodowo-czwartowy coraz lepiej, czas krotszy, wykroki pomimo wiekszego ciezaru nadal zaliczone latwo, jednak nie zwiekszamy ciezaru bardziej, wole zebys robila coraz glebsze wykroki, aż biodrem moze ponizej kolana żebyś zeszła powiedz jednak cos [...]

no fajnie szkoda tej niedzieli dopilnuj zeby ani pasa ani niewyspania tym razem nie bylo trening srodowo-czwartowy coraz lepiej, czas krotszy, wykroki pomimo wiekszego ciezaru nadal zaliczone latwo, jednak nie zwiekszamy ciezaru bardziej, wole zebys robila coraz glebsze wykroki, aż biodrem moze ponizej kolana żebyś zeszła powiedz jednak cos [...]

[...] sztangi na skosnej? Bo widze u siebie na silce ze czesto chlopaki wola sztangielki, Ty juz napisales ze lepiej dociera do miesnia, ale ja osobiscie wole troche sztange i zapytuje czy sa to roznice na tyle istotne zeby zamieniac te cwiczenia? I to by bylo tyle, reszte juz wiem. Zdrowko! Zmieniony przez - Mosley w dniu 2005-05-24 23:21:34

Szczerze nie podoba mi się podział, ale pod kątem tego, że plecy i nogi robisz na jednym treningu. Ja osobiście lubię je rozdzielić i dlatego lepiej jak dla mnie sprawdziłby się lepiej pod tym kątem. Wówczas można by było się pobawić i w jednym dniu dołożyć jakieś ćwiczenia bardziej dynamiczne, w których można się faktycznie pobawić tą dynamiką. [...]

ok,wierze Ci na słowo. Ale lepiej dla Ciebie żeby tak było bo jak nie to Czyli jednym słowem zrobie Ci nalot na sklep.

Mnie się wydaje, że z tymi słodyczami to jak z alkoholem trochę - jak ktoś ma problem z ograniczeniem, to powinien unikać, bo trudniej się odzwyczaić i łatwo "popłynąć". A dla większości kieliszek czy dwa od czasu do czasu są całkiem ok, co nie znaczy, ze to jest zdrowe czy polecane i ze nie byłoby zdrowiej się napić soku z selera ;) Upraszczam [...]

noooo właśnie osoba słaba psychicznie nie ma odwagi żeby się rzucić pod pociąg popełnienie samobójstwa swiadczy o odwadze na pewno bo podjac taka decyzje nie jest łatwo chociaz te decyzje podejmowane są w krótkim czasie i bez wiekszego zstanowienia sie wtedy kiedy człowiek jest najbardziej rozgoryczony i widzi wszystko w ciemnych barwach ale z [...]

u mnie wlasnie tak bylo bralem w jednym cyklu 1 ka od fa super pompa 2 od olimpu niestety cos bylo nie tak myslalem ze poprostu organizm juz sie przyzwyczail do alkynu i nic nie czulem 3 proszek od fa i znowu bylo super czyli wniosek taki ze lepiej kupowac w proszku a i zeby nie bylo bardzo lubie olimp jak rowniez produkty od animala

Ja bym tych co wirusy w sieć puszczają skazywał na treningi SW,żeby służyli za makiwary. Można by było na nich sprawdzać techniki,których lepiej nie robić na kolegach i koleżankach z maty...

może i ja cos powiem ale nie z punktu policjanta,bo nim nie jestem, a z punktu zatrzymywanego. Otóż z kobietami jest tylko taki problem że nie budza takiego respektu jak faceci. Oczywiscie jak jest dobrze wyszkolona to sobie poradzi,zwłaszcza jak będzie miała do czynienia z jakims chłystkiem,ale niestety nie budzi takich odczuc co postawny facet. [...]

Pewnie, że możesz, ale lepiej, żeby źródeł węgla było w diecie więcej niż dwa. ;-)

Minął miesiąc i niniejszym :) ogłaszam zakończenie mojego testowania suplementów firmy HI TEC Creasteron i Whey C-6. Podsumowanie,może najpierw wzorem kolegów punktacja Siła: 10/10 mimo drażniącego mnie opisu w Creasteronie Skupienie: 10/10 zawsze na treningu jestem skupiony czy z suplami czy bez Pompa: nie oceniam,pompę mam tylko na treningach [...]

Tydzień drugi, dzień czwarty i piąty 21..11.13 r. i 24.11.13 r. DT Trening B. A. Martwy ciąg 11\40 kg, 10\45kg B1. Wyciskanie sztangi stojąc 7\22 kg 8\22 B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem 15\41kg, 15\46kg C1. wypady 15\7,5kg 15\8kg C2. uginanie nóg leząc 15\32kg 13\33,8kg D. pompki 14 A. Z chwytem mieszanym lepiej [...]

Bylo to poruszane 100x, czytaj temat Yaras no wlasnie stad ladowanie fatem, zeby sie nie meczyc z powrotem do diety, minus jest taki ze fat nie podnosi leptyny, a ww tak wiec przy zastoju ww sprawdza sie duzo lepiej, no ale do swiat juz niedaleko i ja mam zamiar przyladowac czym popadnie. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2014-04-14 21:39:26

No idzie, ale mnie radziło kilku dentystów bo jak zęby za ciasno są, to z czyszczeniem problem i a to próchnica, a to a tamto, no a dół z powodów oczywistych, pani doktor stwierdziła że się przestawi - 6 ściągnie na miejsce 5 i tak dalej, ciekawi mnie ile ten proces potrwa i czy nie lepiej by było wyrwać i państwowe załatwić %-)

No to kiepsko czytałeś ten Atlas, czy tam było napisane, żeby na klatkę robić 48 serii? Przecież to są 2 godziny samego wyciskania! :O Oczywiście, że pierwszy plan jest lepszy. Ale i w nim ćwiczeń jest trochę dużo... lepiej poczytaj jeszcze w Atlasie, to się wiele dowiesz. W ogóle jestem zaskoczony, że po 10 miesiącach treningu zadajesz takie [...]

dziękuje za słowa otuchy ;) Własnie z grzbietem mam problem, szczególnie że nie moge poprawnie wykonać takich ćwiczeń jak martwy ciąg czy wiosłowanie sztangą, bo niestety mam lekką skoliozę i nie mogę dobrze wyprostować pleców w ugięciu - muszę ćwiczyć rozciąganie i starać się to jakoś skorygować. Gdy bedę przeprowadzał następny test na pewno się [...]

Myślisz, że lepiej po Clomie bozer brać? Hmmmm? Ja tak sobie wykalkulowałem żeby się zazębiało i zanim jedno skończy działać to drugie już będzie się rozkręcać żeby dziury nie było. Ale to tylko takie moje przemyślenia.

[...] poziomem jakosci do Axio czy Atomica, a PMP jest tansze. Poza tym PMP nie mialo do tej pory raczej zadnej wpadki (te wlosy czy paprochy to mysle, ze sprawka konkurencji byla zeby podburzyc renome firmy, nie wiem jednak jak naprawde bylo, pisze jedynie co mysle) a praktycznie kazdy under mial jakas wpadke, np. jakies gorsze serie, prop/sam olej [...]

[...] dziś zbytnio nie forsowałem, nie robilem ich bardzo dlugi czas, a szczerze mowiac zawsze cwiczylem je na suwnicy więc dzis sobie cwiczylem przysiad na malych obciazeniach zeby poprawnie go wykonywac. Pierwszy tydzień za mną, było to raczej takie pierwsze poruszenie mięśni, otarcie się. Od następnego już musi być zdecydowanie lepiej, bo długa [...]